اليوم السابع –

كما يحتوى التوت على بعض المعادن المهمة للجسم، مثل الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. 

ومن فوائد التوت مايلى:

1- يساعد التوت فى الشفاء من أمراض الكبد، وخاصة أمراض الكبد الفيروسية. 
2- يساعد فى علاج ضعف القدرة الجنسية وتقويتها. 
3- التوت غنى بالحديد الذى يساعد على التخلص من الأنيميا. 
4-يساعد فى علاج آلام المعدة المصاحبة للحرقان الشديد. 
5- يساعد فى مد الجسم بالطاقة.
6- يساعد فى توسيع الشعب الهوائية وعدم الشعور بضيق التنفس.